カロリミットの「糖質や脂質の吸収をカットする効果」に加えて、「脂肪の燃焼もサポートできる」のが、大人のカロリミットの特徴です。
そんな、大人のカロリミットの実際の効果はどのくらいなのか、口コミや成分をチェックしてみました。
詳しく解説していきますね。
大人のカロリミットの効果はどのくらい？ダイエットにも効果的？口コミを調査！
大人のカロリミットの効果はどのくらいなのか、X（Twitter）で調査しました。
大人のカロリミットの口コミの中には「効果がなかった」というものもありましたが、実際に「1～3㎏痩せた」という良い口コミもありました。
しかし、「効果があった」という口コミをしている方は、カロリミットを飲むだけではなく「ストレッチ」や「食事制限」も行っている人が多いので、「飲むだけで痩せる」というのは難しいかもしれません。
大人のカロリミットの効果はどのくらい？ダイエット効果を高めるためにおすすめな方法！
先ほどの見出しでもお伝えしたように、大人のカロリミットは、ただ摂るだけではなく、「運動」や「食事」を意識することで、ダイエット効果を高めることができます。
ストレッチで代謝をあげる
ストレッチがダイエットにおすすめな理由はこちら▼
- 筋肉を伸ばして代謝を向上させる: ストレッチは筋肉を伸ばし、血流を改善します。これにより、基礎代謝が増加し、カロリーを消費しやすくなります。
- 柔軟性を向上させる: ストレッチは体の柔軟性を向上させ、運動の効率性を高めます。これにより、より多くのカロリーを消費できます。
- 筋肉のバランスを整える: ストレッチは筋肉のバランスを整え、姿勢を改善します。正しい姿勢は体重管理に役立ちます。
- 運動習慣をつけることができる: ストレッチは低負荷の運動であり、運動を始めるためのハードルが低いです。運動習慣を作るために、ストレッチから始めることがおすすめです。
つまり、ストレッチをダイエットの一環として取り入れることで、健康的な体づくりができますよ♪
健康的な食事で代謝をあげる
健康的な食事がおすすめな理由はこちら▼
- 持続可能な減量: 健康的な食事は持続可能な減量をサポートします。急激なダイエットや過度なカロリー制限は体に負担をかける可能性があり、リバウンドのリスクも高まるので、やめましょう。
- 栄養バランス: 健康的な食事は栄養バランスが取れており、体に必要な栄養素を摂取します。これにより、体調を維持しながら減量できます。
- エネルギー供給: 適切な食事はエネルギーを供給し、運動や日常生活に必要なエネルギーを確保します。体力を維持しながら脂肪を燃焼しやすくします。
- 満腹感と食欲抑制: 健康的な食事には食物繊維や良質なタンパク質が含まれ、満腹感を提供し、過度な食事摂取を防ぎます。
- 代謝の向上: 適切な栄養摂取は代謝を向上させ、脂肪燃焼をサポートします。これにより、効率的なダイエットが可能となります。
つまり、健康的な食事は、短期的な結果だけでなく、長期的な健康とダイエットの成功につながりますよ。
大人のカロリミットの効果はどのくらい？成分や機能性表示食品について解説！
大人のカロリミットの主要成分はこちら▼
茶花サポニン：茶の葉より花やつぼみに多く含まれるサポニンは、脂肪の吸収を抑える
キトサン：エビやカニの殻から取れる食物繊維で、脂肪の吸収を抑える
桑の葉イミノシュガー：糖の吸収を抑える
ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボン：脂肪の代謝を助け、脂肪を燃焼しやすくする
大人のカロリミットに含まれる成分は、「食事の糖や脂肪の吸収を抑制しながら、脂肪を燃焼しやすくする効果」があります。
また、大人のカロリミットは機能性表示食品。
機能性表示食品とは「特定の成分による健康効果が期待できること」が科学的に証明された食品のことで、消費者庁が関連情報を提供していますよ。
実際に、機能性表示食品制度の届出情報では、カロリミットについて下記のように記載されていました。
製品を摂取した時はプラセボを摂取した時に比べ、食後血糖値の変化量の曲線下面積、食後30分後及び60分後における血糖値の変化量が有意に低値を示すことが確認された。また、食後インスリン値の変化量の曲線下面積、食後30分後および60分後におけるインスリン値の変化量についても、プラセボを摂取した時に比べ、有意に低値を示すことが確認された。
また、本試験で安全性に関する問題は発生しなかった。
引用：機能性表示食品制度の届出情報
製品を摂取した時はプラセボを摂取した時と比べ、食後の血中中性脂肪値の変化量の曲線下面積、食後3、4、6時間後の血中中性脂肪値の変化量が有意に低値を示した。また、食後RLP-Cの変化量の曲線化面積、食後3、4、6時間後のRLP-Cの変化量についても、プラセボを摂取した時に比べ、有意に低値を示した。
また、本試験で安全性に関する問題は発生しなかった。
引用：機能性表示食品制度の届出情報
つまり、大人のカロリミットは、糖や脂肪の吸収を抑制するということが、検証されているということですね。
大人のカロリミットはどのくらいの期間で効果がでる？効果的な飲み方は？
大人のカロリミットの１日の目安量はこちら▼
【1回の目安】3粒（1日1～3回）
大人のカロリミットは、糖や脂肪の吸収を防ぐ効果があるため、食前にお水などで摂るのがおすすめです。
また、BMIが高めの方を対象とした臨床試験では、12週間の連続摂取で腹部の脂肪を減らす効果が報告されているため、まずは3か月間続けてみましょう。
糖質への効果は飲んでから約2時間、脂質への効果は飲んでから約6時間続くので、朝食・昼食・夕食前に摂るのがベスト。しかし、1日3回飲むとすぐになくなってしまうので、一番食事量が多い時だけ飲むのもおすすめですよ。
大人のカロリミットを安く買うならファンケル公式サイト！
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大人のカロリミットをおすすめする人とおすすめしない人は？
最後に大人のカロリミットをおすすめする人とおすすめしない人についてまとめました。
大人のカロリミットをおすすめしない人
✓糖質や脂質の多い食事をあまり摂らない方
✓食事量が少ない方
大人のカロリミットをおすすめする人
✓食事量は変わっていないのに、太りやすくなったと感じる方
✓食事の時間が不定期な方
✓甘いものや油っぽいものがお好きな方
大人のカロリミットは糖質や脂質の吸収を抑えるだけでなく、脂肪の燃焼をサポートすることができるので、「歳を重ねるにつれて、痩せにくくなってきた」という方にもおすすめですよ♪
【まとめ】大人のカロリミットに健康的な食事や運動もとりいれながら、まずは3か月間続けてみましょう。
大人のカロリミットは、臨床試験の結果、まずは3か月間摂取することがおすすめです。
健康的な食事や運動も同時に意識することで、効果がでやすくなるので、是非試してみてくださいね。
